牙周炎是一種常見的慢性口腔疾病，主要表現為牙齦紅腫、出血、牙齒松動甚至脫落。雖然很多人在治療后癥狀有所緩解，但不少患者發現牙周炎“老毛病又犯了”，反復發作讓人困擾不已。那么，為什么牙周炎會反復出現？珠海六和口腔醫院認為很可能是你在日常生活中忽略了一些關鍵細節。
一、刷牙方式不正確，清潔不到位
很多人以為每天刷牙就能預防牙周炎，但如果刷牙方法錯誤，牙菌斑就無法徹底清除。比如：
刷牙時間不足2分鐘；
沒有使用巴氏刷牙法（即牙刷與牙齒呈45度角，輕柔地清潔牙齦邊緣）；
忽略刷牙齦線和牙齒內側；
使用過硬的牙刷或用力過猛，損傷牙齦組織。
建議：學習正確的刷牙技巧，使用軟毛牙刷，并考慮使用電動牙刷輔助清潔。
二、忽視牙縫清潔，牙菌斑藏匿其中
牙刷只能清潔牙齒表面約60%的區域，而牙縫之間的菌斑往往成為牙周炎復發的重要原因。如果不使用牙線、牙縫刷或沖牙器，殘留的食物殘渣和細菌會長期刺激牙齦。
建議：每天至少使用一次牙線或沖牙器，特別是晚餐后，清理牙縫中的食物殘渣。
三、不定期洗牙，牙結石堆積
牙菌斑若未及時清除，會在口腔中鈣化形成牙結石，成為細菌滋生的溫床。牙結石不能通過刷牙去除，必須由專業牙醫進行潔治（洗牙）。
很多人認為只有牙齦出血才需要洗牙，其實普通人也應每6個月至1年定期洗牙一次。
建議：養成定期潔牙的習慣，尤其是牙周炎病史者，更應加強維護性治療。
四、吸煙影響牙周健康
吸煙不僅會導致口臭、牙齒變黃，更重要的是它會破壞牙周組織的血液循環，降低免疫反應，使得牙周炎更容易發生且難以治愈。
建議：戒煙是控制牙周炎反復發作的重要措施之一。
五、全身性疾病誘發牙周問題
糖尿病、心血管疾病、免疫系統疾病等全身性疾病會加重牙周炎的發生和發展。例如糖尿病患者的血糖控制不佳時，更容易出現牙周感染和組織破壞。
建議：如果有慢性病，一定要積極控制原發病，并告知牙醫你的病史。
六、壓力大、作息紊亂削弱免疫力
長期處于高壓狀態、熬夜、飲食不規律會影響身體免疫力，使口腔抵御細菌的能力下降，從而增加牙周炎復發的風險。
建議：保持良好的作息習慣，適當運動，增強體質，有助于口腔健康。
七、治療后缺乏持續維護
很多患者在牙周炎急性期接受治療后，癥狀緩解就不再重視后續護理。實際上，牙周炎是一種慢性病，需要長期管理。
建議：治療后定期復查，根據醫生建議進行牙周維護治療（如深度刮治、局部用藥等），防止復發。
結語：
珠海六和口腔醫院建議牙周炎并不是一次治療就能根除的問題，它的反復發作往往與日常生活中的小細節密切相關。想要真正遠離牙周炎，不僅要靠專業的醫療干預，更要從生活習慣入手，堅持科學刷牙、定期潔牙、戒煙限酒、合理飲食、規律作息。
