很多人認為洗牙只是清潔牙齒、預防牙齦炎和牙周病的一種方式。然而，近年來越來越多的研究表明，口腔健康與全身健康密切相關，尤其是定期洗牙，不僅有助于維護牙齒和牙齦的健康，還可能對心血管系統起到積極的保護作用。
今天珠海六和口腔醫院就來聊聊：洗牙真的能降低心臟病風險嗎？背后的科學依據又是什么？
一、洗牙的作用不只是“清潔”
洗牙（也叫潔治），是通過超聲波或手動器械清除牙齒表面和牙齦下的牙結石、菌斑以及色素沉積的過程。它的主要目的包括：
預防和治療牙齦炎、牙周炎；
減少口臭；
延緩牙槽骨吸收；
保持長期牙齒穩固。
但這些僅僅是局部效果。真正讓人驚訝的是——口腔內的炎癥如果得不到控制，可能會引發一系列全身性疾病，其中就包括心臟病。
二、牙周炎與心臟病之間的“隱秘聯系”
多項醫學研究表明，患有中重度牙周炎的人群，其患心臟病的風險比牙周健康者高出 20%～50%。
這是為什么呢？
1. 細菌進入血液循環
牙周炎患者的牙齦經常出血，這為口腔中的致病菌（如牙齦卟啉單胞菌）打開了通往血液的大門。一旦進入循環系統，這些細菌可以誘發血管炎癥，促進動脈粥樣硬化斑塊的形成。
2. 引發全身性炎癥反應
牙周感染會釋放多種炎癥因子（如C反應蛋白、白細胞介素等），這些物質在體內廣泛傳播，可能加重心肌負擔，影響血管內皮功能，進而增加心梗、腦卒中等疾病的發生率。
3. 影響血糖和代謝健康
牙周炎還會干擾胰島素敏感性，增加糖尿病發生的風險，而糖尿病又是冠心病的重要危險因素之一。
三、洗牙如何間接降低心臟病風險？
既然牙周炎與心臟病存在關聯，那么控制牙周炎就是降低全身炎癥水平的關鍵步驟之一。
洗牙作為牙周病防治的基礎手段，具有以下潛在的心臟保護作用：
? 清除牙結石和致病菌，減少牙齦炎癥；
? 抑制細菌入血，降低血管損傷風險；
? 改善口腔環境，減輕全身慢性炎癥負擔；
? 延緩動脈粥樣硬化的進程，輔助心血管健康管理。
一些臨床研究發現，接受系統性牙周治療（包括洗牙、刮治等）后，患者體內的炎癥標志物如C反應蛋白（CRP）水平明顯下降，血壓也有一定程度的改善。
四、哪些人群更應重視洗牙？
雖然每個人都應該重視口腔健康，但以下幾類人群尤其建議定期洗牙，以預防心臟及其他系統性疾病：
高血壓、冠心病、糖尿病患者：控制口腔炎癥有助于整體慢病管理；
吸煙者：吸煙會加劇牙周病，同時提升心血管疾病風險；
中老年人：隨著年齡增長，牙周組織退化，更容易積累牙結石；
有牙齦出血、口臭等癥狀者：可能是牙周炎早期信號；
長期服用抗凝藥物者：牙周炎癥可能導致出血不易控制。
五、洗牙多久做一次最合適？
根據中華口腔醫學會推薦：
普通成年人建議每 6～12個月 洗牙一次；
牙周炎高風險人群（如吸煙者、糖尿病患者）可縮短至 3～6個月；
已確診牙周炎的患者需配合醫生進行系統的牙周治療和維護。
六、洗牙安全嗎？會不會傷牙？
很多人擔心洗牙會損傷牙釉質或導致牙齒松動，其實這種擔憂大可不必。
現代洗牙多采用超聲波潔牙儀，震動溫和，只會清除牙結石和菌斑，并不會傷害健康的牙體組織。至于“洗完牙覺得牙齒變松”，其實是牙結石被清除后暴露出原本已經松動的牙齒結構，并非洗牙造成的。
結語：
珠海六和口腔醫院認為洗牙，不再只是“讓牙齒更干凈”的事，它是一道連接口腔與全身健康的橋梁。定期洗牙不僅能守護你的笑容，還能在無形中為你的心臟健康“加分”。
