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       有調查顯示，在我國超過五成的人想要改善牙黃牙黑的情況。這是因為，我國有15%~25%是煙民，即有約2億~3億的中國人牙齒是發黃發黑的。且一日三餐的食物也會改變牙齒顏色，如咖喱、番茄等凡有顏色的食物都或多或少會改變我們的牙齒顏色，只是短期內從肉眼上不易發覺，但經年累月，往往到了25歲以后，牙齒的“色號”就會出現比較明顯的區別。
 
      目前在牙齒美白的領域， 冷光美白是比較常見的牙齒美白方法，但許多人在進行了冷光美白之后，發現過一段時間，牙齒又有發黃的跡象，其實這一般是因為后續的保養沒有做到位。 

        冷光美白結束后，注意以下事項，能更好保持牙齒長效亮白：

       1. 避免接觸有色食物：牙齒冷光美白治療術后24小時之內，牙齒很容易沾染上有色物質。因此，必須避免飲用濃茶、可樂、咖啡、紅酒、梅果飲料等，同時避免吸煙。

       2. 避免過冷、過熱飲食：冷光美白本身技術是安全的，但對牙釉質有一定的影響，所以術后牙齒會有2-3天短暫的敏感現象。術后應該避免過冷過熱的飲食，以免刺激牙齒，加重敏感疼痛度。

       3. 可使用美白劑鞏固美白：一般治療結束兩三天后，患者可以使用家用美白劑，連續一周，能夠達到鞏固、加強美白的效果。這樣能夠更好地搭配手術的治療方案，達到1+1>2的效果。

       4. 注意清潔口腔：牙齒清潔一直都是有效防止牙齒著色的最佳方法，在做完冷光美白手術之后，應堅持早晚刷牙，深層清潔牙齒鄰面和咬合面，清除細小牙漬，防止色素二次著色。

       5. 定期檢查牙齒：冷光美白牙齒并不能夠一本萬利，后續還需要定期去檢查牙齒，如果牙齒有新的牙結石和牙菌斑生成，則需要洗牙來維持牙齒潔白美觀。

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